「口からはじまる健康」の最近の記事

三度の飯よりみかんが好き! (08/12/11)

  • 収穫の季節になりました。毎年この季節になると、西岐波で、エコファームを実践されている知り合いのMさんから、お誘いがあります。口からはじまる健康づくりの提案のうち、フルモニは、重要なポイントです。僕自身はじめて、すでに4年になりましたが、この間,飲み会を含めた芸能活動や、夜は、好きなものを沢山食べているにも関わらず、体重は、72キロ付近で,安定しています。(週3で軽くラン+トレーニング)文献によると、腸内の腐敗が、改善されるようで、肌の状態も良くなるということです。42年式にしては、まずまずの保存状態という評価いただくことが
    あるため、一緒に働くスタッフのみんなもさらに美しくなる為、フルモニをやっています。
    とくに、衛生士Mさんのみかんシーズン消費量は、アジアで、15位くらいのレベルだと本人も自負しています!

学会当日の朝 あいうべ体操でお目覚め (08/12/08)

  • 牡蠣肉エキスのおかげで、二日酔いの気配もなく7時に目覚めました.確かこのホテルには、ビジネスにもかかわらず、10階サウナ付き大浴場完備!という喜ばしいおまけが付いていたことを思い出し
    お風呂の営業時間を、もそもそと確認 なんと、朝5時より入れますと、書いてあるではないですか!よくあるパターンとして、朝のサウナは、電源オフまたねーという経験を何度か経験していたので、一安心。さて、お風呂に行くか?と部屋をでました。ところが、10階に着くも、お風呂がありません!なぜなら、このホテルは、増築をしたらしく、僕の寝ていた部屋は、別棟だったようでした。気を取りなおして、通路を移動し、ようやく、サウナ付きパラダイス発見!中には、すでに、昨夜の接待かなにかで、ひどくくたびれたおっさんが、湯船で、うっとり浮かんでいました。
    幸いサウナの中には誰も居なかったので、手脚を伸ばして、いつもの体操 そうです!あいうべ
    体操です!やっと目が覚めてきました!さあ=学会だー!

MANY アップルズ (08/12/05)

  • 昨日と打って変わって、寒い一日でした。体調管理によりいっそう気をつけねばなりません。
    インフルエンザマニュアルにも、書いてありましたが、免疫力をあげて予防するしか、出来る事は、ないようです。丁度良い事に、本日、たくさんのリンゴを頂きました。みんなで、フルモニにします!ありがとうございました。

    おすすめはりんご+にんじんの生ジュースです。これで、酵素とビタミンACE(エース)で抗酸化作用も期待できます。ぜひ試してみて下さい!
    今日の唾液電位=58やや酸化
    明日から広島で行われる、インプラント学会にいってきます。

健康を語る晩ご飯 今日の食材 (08/12/04)

  • 今日も,無事診療が終わりました。という事で、先日三団体(JC 若経 青年部)合同例会で、立ち話をして、もう少しお話がしたいなーと思っていた、末永整骨医院の院長先生と、 魚がおいしいことで,評判 大人の居酒屋季樹魚にて、分野は違えど、お互い健康づくりを共通テーマに、熱く語り合いました。末永先生は、平成8年開業の43歳、ぼくは、平成9年デビューの41歳 同世代の仲間です。昨日、健さん40歳のメジャー挑戦について、かきましたが、どんな分野でも、この年代で、もう一度モチベーション高め、次の目標に向かって進んでいく事が、人生の後半戦を彩るkeyポイントなのだと思いました。
    炙り鯖 のどぐろ 劇旨でした! ちぬは食べてません
    今日の唾液電位=10 復活!

加圧の翌日 (08/11/26)

  • 加圧トレーニングのその後を報告します。圧をかけた、腕に少し内出血が、認められましたが、たいした事はありません。昨日は、軽いウェイトで、動かしたにも関わらず、けっこう効いてます!
    34、5歳位から、内野を守っている時の、送球の際、右肩に、激痛を覚えて以来、考えないと投げれない状態です。(キャッチボールは問題ないのですが)突然の動作に,不安があるのです。
    今週の日曜日に、試合があるので、3塁からの送球SIMをしたいと思います。
    清原 桑田と同じ、昭和42年式のBODYコントロールは、とてもデリケートです。
    今日のフルモニ
    唾液電位=30でした。

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野村院長

院長が「きわ歯科クリニック」を誕生させた道のりを、歯科免疫学のお話を通じてご案内します。詳しくは、理念・誕生までの道のりをご覧ください。

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